1/8
Home Workout in 30 Days screenshot 0
Home Workout in 30 Days screenshot 1
Home Workout in 30 Days screenshot 2
Home Workout in 30 Days screenshot 3
Home Workout in 30 Days screenshot 4
Home Workout in 30 Days screenshot 5
Home Workout in 30 Days screenshot 6
Home Workout in 30 Days screenshot 7
Home Workout in 30 Days Icon

Home Workout in 30 Days

Fivestars Studio
Trustable Ranking Iconਭਰੋਸੇਯੋਗ
1K+ਡਾਊਨਲੋਡ
51.5MBਆਕਾਰ
Android Version Icon7.0+
ਐਂਡਰਾਇਡ ਵਰਜਨ
1.26(05-09-2024)ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਜਨ
5.0
(1 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ)
Age ratingPEGI-3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਵੇਰਵਾਸਮੀਖਿਆਵਾਂਵਰਜਨਜਾਣਕਾਰੀ
1/8

Home Workout in 30 Days ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?


ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੇਨ ਵਰਕਆ --ਟ - 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕਸ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੇਨ ਵਰਕਆ --ਟ - 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ - 30 ਦਿਨਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਐਬਸ, ਛਾਤੀ, ਮੋersੇ, ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਰਕਆoutsਟ ਲਈ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ .ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਐਬਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ!


ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਲਈ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ 3 ਡੀ ਵੀਡਿਓ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ restੰਗ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ isੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਂ

ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ, ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਮੈਨ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ - 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ:

-

3 ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਹਰੇਕ ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ: ਅਰੰਭਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋ

- ਇੱਕ ਛੇ ਪੈਕ ਐਬਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ

- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਐਬਸ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਆਰਮ ਵਰਕਆ legਟ, ਲੱਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ...

- ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡ ਤਰੱਕੀ

- ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ

- ਚਾਰਟ ਭਾਰ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਧਦੀ ਹੈ

- ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿ tਟੋਰਿਯਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ


ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆ .ਟ

ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆ Workਟ. 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.


ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆ .ਟ

ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਚਾਹੋਂ ਘਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਣਨ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ.


ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ

ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵੇਰਵੇ-ਰਹਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋਣਾ.


ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ &ਟ ਅਤੇ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆਉਟ

ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ andਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ: 7 ਮਿਨ ਕਲਾਸਿਕ, 4 ਮਿਨ ਟਾਬਟਾ, ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਿੱਘਾ, ਮੋ &ੇ ਅਤੇ ਬੈਕ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਐਬਜ਼ ਵਰਕਆ …ਟ ...


ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ: ਅਰੰਭਕ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ, ਉੱਨਤ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ.


ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.

5 ਐਸ ਸਟੂਡੀਓ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ!

Home Workout in 30 Days - ਵਰਜਨ 1.26

(05-09-2024)
ਹੋਰ ਵਰਜਨ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ?Six Pack in 30 Days - Abs Workout

ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆ ਜਾਂ ਰੇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪਾਓਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Home Workout in 30 Days - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 1.26ਪੈਕੇਜ: com.fivestars.homeworkout.sixpack.absworkout
ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਨੁਕੂਲਤਾ: 7.0+ (Nougat)
ਡਿਵੈਲਪਰ:Fivestars Studioਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ:https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vScO2i5Fdcz9zfXP9IWoLJiWbv09SSziQQtxrSxsrg6GDYik8pxw3zW5XimfGEbaDFSvCsLTjUycuMx/pubਅਧਿਕਾਰ:20
ਨਾਮ: Home Workout in 30 Daysਆਕਾਰ: 51.5 MBਡਾਊਨਲੋਡ: 23ਵਰਜਨ : 1.26ਰਿਲੀਜ਼ ਤਾਰੀਖ: 2024-09-05 20:03:50ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਕ੍ਰੀਨ: SMALLਸਮਰਥਿਤ ਸੀਪੀਯੂ:
ਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: com.fivestars.homeworkout.sixpack.absworkoutਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: 8A:CE:42:16:0A:81:23:B1:C9:E8:4B:93:D6:51:31:26:C4:53:A5:D0ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Androidਸੰਗਠਨ (O): Google Inc.ਸਥਾਨਕ (L): Mountain Viewਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): Californiaਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: com.fivestars.homeworkout.sixpack.absworkoutਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: 8A:CE:42:16:0A:81:23:B1:C9:E8:4B:93:D6:51:31:26:C4:53:A5:D0ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Androidਸੰਗਠਨ (O): Google Inc.ਸਥਾਨਕ (L): Mountain Viewਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): California

Home Workout in 30 Days ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

1.26Trust Icon Versions
5/9/2024
23 ਡਾਊਨਲੋਡ51 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ

1.25Trust Icon Versions
29/7/2024
23 ਡਾਊਨਲੋਡ51 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
1.24Trust Icon Versions
23/7/2024
23 ਡਾਊਨਲੋਡ50.5 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
1.17Trust Icon Versions
31/7/2023
23 ਡਾਊਨਲੋਡ42 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
appcoins-gift
Bonus GamesWin even more rewards!
ਹੋਰ
Zombie Cars Crush: Driver Game
Zombie Cars Crush: Driver Game icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Just Smash It!
Just Smash It! icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
RUTUBE: видео, шоу, трансляции
RUTUBE: видео, шоу, трансляции icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Super Wrestling Battle: The Fighting mania
Super Wrestling Battle: The Fighting mania icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Matchington Mansion
Matchington Mansion icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
YABB - Yet Another Block Breaker
YABB - Yet Another Block Breaker icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Pokémon Evolution
Pokémon Evolution icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Era of Warfare
Era of Warfare icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Zen Triple 3D - Match Master
Zen Triple 3D - Match Master icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Heroes of War: WW2 army games
Heroes of War: WW2 army games icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Cops N Robbers:Pixel Craft Gun
Cops N Robbers:Pixel Craft Gun icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ