ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੇਨ ਵਰਕਆ --ਟ - 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕਸ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੇਨ ਵਰਕਆ --ਟ - 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ - 30 ਦਿਨਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ